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朝6時半からサットサンガやってます。

静かに毎朝座ることで、何かしら変化が訪れるかもしれません。

今日起こる出来事に、心穏やかに過ごせたり

今日起こる出来事に、ありがとうと思えたり

今日起こる出来事は、あたりまえじゃなく与えられたものだと思えたり。

続けていくことで、次第に座ることが習慣になっていく。

​まずは私自身が平和でいられる、そしてその輪を一緒に広げていきましょ。

瞑想の後は太陽礼拝を行ってます。

朝の体は硬くなってるけど、繰り返すうちに体も変化してくる。

​その変化を楽しんで。

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参加ご希望の方はお問合せフォームからお申し込みください。

zoomIDを送らせていただきます。参加費無料です。