​朝のサットサンガ(瞑想)

毎朝の瞑想を一緒にやってみませんか。

一日の始まりに自分だけの時間を作ることで、その日がいつもよりすこーし穏やかで平穏に暮らせるような気がします。

自分自身に落ち着く心地よさを体感できるからかもしれません。
こちらのプログラムは私の朝の習慣をただただ一緒に共有するだけで、習慣づけのお役に立てたらというコンセプトなので、誘導もなにも行いません。6時半から7時まで座ったあとに太陽礼拝を数回行います。
zoomを開いて一緒に座りましょう。

予約不要、無料でどなたでも参加でき、参加時間も自由です。
ご参加の方はお問い合わせから申し込んでください。zoomIDを送らせていただきます。

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基本は平日の6時半から7時まで。
水・土・日・祝日はお休みです。
お休みの時は極力インスタでお知らせしますが、画面を開いても繋がらない時はお休みだと思ってね。

 

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